Нужно раньше ложиться спать...
Мне кажется что сон, это всего лишь способ быстрее прокрутить время... Древний человек не мог ничего делать ночью, по этому он ждал утро... Ждал, думал и планировал свои какие-то планы на выживание... Так развилась способность спать...
А я развил способность все время хотеть спать... Особенно когда нужно идти на работу....